Ostéopathie
Hypnose
Femmes Motivées
Ostéopathie
L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle qui vise à améliorer le bien-être global du corps. Elle repose sur l’idée que le corps forme un tout: lorsque certaines structures perdent de leur mobilité (muscles, articulations, tissus, organes), cela peut créer des tensions, de l’inconfort ou de la douleur.
Par des manipulations douces et adaptées, l’ostéopathe cherche à rétablir l’équilibre du corps afin de favoriser sa capacité naturelle à s’autoréguler. L’objectif n’est pas seulement de soulager les symptômes, mais aussi d’en comprendre l’origine.
L’ostéopathie peut aider à soulager différents inconforts, comme les douleurs musculaires ou articulaires, les tensions liées au stress, les maux de tête, ou encore certains troubles fonctionnels.
Elle offre un large inventaire de techniques permettant la prise
en charge de tous types de personnes. Allant :
De la femme enceinte
La grossesse comporte de multitudes modification du corps pour la maman. Ces changements peuvent être accompagnés et mieux vécus à partir du troisième trimestre.
Au bébé au jeune enfant
Malgré leur tout petit âge, ceux-ci peuvent aussi avoir des inconforts et des petits déséquilibres. Il est donc important de traiter la cause et non de la conséquence, ou un trouble.
Aux aînés
Avec ces différentes techniques et une approche ostéopathique, un bilan complet sera réalisé pour tous les groupes d’âge.
Aux sportifs
Il est important d’avoir un équilibre, entre la santé mentale et physique. Certains sports peuvent être plus demandants que d’autres, imposant des impactes, des contraintes, des efforts physiques intenses, que l’ostéopathie peut accompagner et même prévenir.
Un maintien annuel
Bien entendu l’ostéopathie peut être en complémentaire de votre mode de vie que vous soyez sédentaire ou actif.
Hypnose
L’hypnose est un état modifié de conscience naturel et sécuritaire, situé entre l’éveil et le sommeil. Contrairement à ce que l’on voit à la télévision, on ne perd pas le contrôle et on ne « dort » pas : la personne reste consciente, présente et maître d’elle-même tout au long de la séance.
Dans cet état de détente profonde, l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives, tandis que le corps se relâche. C’est un peu comme lorsqu’on est absorbé par un bon film ou un paysage : le mental se calme, le temps semble ralentir, tout en restant conscient de ce qui se passe.
L’hypnose permet d’accéder aux ressources intérieures, aux émotions et à certains automatismes inconscients, afin de mieux comprendre ce qui bloque et de travailler sur des pensées ou comportements non désirés, dans un cadre bienveillant, respectueux et sécuritaire.
Chaque séance débute par un échange personnalisé pour cerner les besoins et les objectifs. L’accompagnement est toujours adapté au rythme, aux valeurs et à la réalité de la personne, dans le but de favoriser des changements durables et positifs.
Quand l’hypnose peut vous accompagner?
L’hypnose peut être utilisée dans de nombreuses situations du quotidien, autant pour le mieux-être que pour le développement personnel
Elle peut être bénéfique notamment pour :
- Le stress, l’anxiété et les peurs
- Les phobies et certaines dépendances (ex. tabac)
- Les douleurs chroniques
- Les troubles du sommeil
- La gestion du poids et des compulsions
- Le renforcement de la confiance et de l’estime de soi
- La préparation à un examen, une performance ou un changement important
- Le soutien émotionnel et la libération de certains blocages ou schémas répétitifs
L’hypnose peut également être utilisée pour aider les enfants, notamment pour mieux gérer leurs émotions ou dans certaines situations comme l’énurésie.
Chaque accompagnement est personnalisé et s’inscrit dans une démarche respectueuse, centrée sur l’équilibre émotionnel et le bien-être global.
Femmes Motivées
Entraînement en groupe réservé aux femmes
Horaire
Jeudi – 18 h 30
Vendredi – 9 h 30
Lieu
Salle communautaire de la Municipalité de Saint-André-d’Argenteuil
10, rue de la Mairie
Saint-André-d’Argenteuil (QC) J0V 1X0
Les places sont limitées.
Contactez-moi pour réserver votre place.
Vous souhaitez bouger, vous dépasser et vous entraîner dans une ambiance motivante et bienveillante?
Notre groupe d’entraînement pour femmes est conçu pour vous offrir un moment dynamique, accessible et stimulant chaque semaine.
Les séances durent environ 1 heure et proposent une variété d’exercices afin de travailler l’endurance, la force et le cardio tout en gardant le plaisir de bouger ensemble.
Au programme :
• Boot Camp
• Cardio
• Cardio kickbox
• Musculation
• Tabata
• Et d’autres entraînements variés
Les exercices sont adaptés afin que plusieurs niveaux puissent participer, que vous soyez débutante ou déjà active.
S’entraîner en groupe permet de créer une belle énergie, de rester motivée et de progresser à son rythme dans un environnement positif.